Bhudevi bedeutet Mutter Erde.
Yoga ist Verbindung.
Verbindung zu Bhudevi.
Verbindung zu Dir selbst.
Mein persönliches Projekt 'Bhudevi Yoga' ist eine reine Herzenssache. Ich bin davon überzeugt, dass Yoga positiv auf Körper, Geist und Seele wirkt, dass wir auf 'Mutter Erde' Acht geben müssen und dass es Dinge zwischen Himmel und Erde gibt, die wir nicht erklären können - und das ist gut so!
Bhudevi Yoga steht für...
der altindischen Sprache Sanskrit.
Neue Termine 2025
Die neuen Yogakurse für Frühjahr 2025 stehen fest!
Alle Kurse finden im Innovationszentrum Unterhausen, Dr.-Kirchner-Platz 5, 86697 Oberhausen statt. Die Termine findest du hier.
Yoga Beginner Workshop
Du wolltest schon immer einmal Yoga ausprobieren und wissen, was genau hinter Yoga, den Haltungen und der Philosophie steckt?
Dann bist du beim Yoga Beginner Workshop genau richtig!
Neben einem Einblick in die Yogaphilosophie lernst du Basishaltungen kennen und wie du Atem und Bewegung miteinander verbindest.
Termin: Sonntag, den 09. Februar 2025
Uhrzeit: 14 bis 16:30 Uhr
Ort: Innovationszentrum, Unterhausen
Preis: 40 €
Anmeldung gerne über das Kontaktformular.
Asana Alignment Workshop
Eine optimale Ausrichtung beugt nicht nur Verletzungen vor, sondern lässt Raum für Kraft, Atem, Leichtigkeit und lässt viel Energie fließen. Oft tendieren wir dazu, in Grundmuster zu verfallen und dort stecken zu bleiben. Es gibt nicht die einzige Ausrichtung und doch gibt es Anleitungen, die dich unterstützen mehr über deinen Körper zu erfahren und so zu üben, dass du tiefer in deine Praxis eintauchen kannst.
In diesem Workshop möchte ich dir Raum geben, deinen Körper besser kennenzulernen, mit ihm zu experimentieren und ihn individuell von Fuß bis Kopf auszurichten.
Wir nehmen uns Zeit, auf deine Fragen zu einzelnen Asanas einzugehen. Dadurch kannst du mehr über deinen Körper lernen und deine eigene Yogapraxis verfeinern.
Durch das sogenannte 'Körperlesen' lernst du auch von anderen Schülern und schulst deinen Blick für Körperausrichtungen in der Yogapraxis.
Termin: Sonntag, den 16. Februar 2025
Uhrzeit: 14 bis 16 Uhr
Ort: Innovationszentrum, Unterhausen
Preis: 40 €
Anmeldung gerne über das Kontaktformular.
Soul Words - Yin Yoga & Journaling
Ein Aspekt der Niyamas - Umgang mit sich selbst - aus dem achtgliedrigen Pfad von Patanjali ist svadhyaya.
Sva bedeutet Seele, das Selbst.
Adhyaya bedeutet Studium.
Svadhyaya bedeutet, sich selbst zu studieren, zu beobachten und dadurch Zugang zum eigenen inneren Kern zu erlangen.
Durch eine intensive, tiefgehende und meditative Yin Yoga Praxis basierend auf den fünf TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) Elementen, öffnest du deinen Körper und stellst die tiefe
Verbindung zu dir selbst her. Wenn du den Zustand des inneren Friedens erreicht hast, den Kontakt zu dir selbst wieder hergestellt hast, liegen genau dort deine Antworten.
In der Phase des Nachspührens wirst du verschiedene Journaling Methoden kennenlernen und anwenden, um deine Gefühle und Gedanken auf Papier zu bringen.
Neben den Methoden wird es zudem inspirierende Fragen geben, die du ebenfalls schriftlich beantwortest, um mehr über dich zu erfahren und dich besser kennenzulernen.
Beim Journaling geht es um den "Blick nach innen" und ist daher ein hervorragendes Werkzeug, um Svadhyaya zu praktizieren.
Am Ende des Workshops erhältst du eine Aufmerksamkeit, die dich dabei unterstützt - auch nach der Workshop-Reihe - selbstständig zu Hause Journaling zu praktizieren.
Jede Yin Yoga & Journaling Einheit wird von ausgewählter Musik passend zum TCM Element und Thema begleitet.
Für den Besuch der Workshop-Reihe sind keine Vorkenntnisse nötig.
Termine:
Immer sonntags
- 30. März 2025
- 06. April 2025
- 11. Mai 2025
- 18. Mai 2025
- 01. Juni 2025
Uhrzeit: 16:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Innovationszentrum, Unterhausen
Preis:
Paket 1: 130 €
Paket 2: 170 € + Journalbuch (hochwertiges Notizbuch, Leineneinband, blanko, 18,5 x 25,5 cm, verschiedene Farben - Link erhältst du nach der Buchung)
Anmeldung gerne über das Kontaktformular.
Bhudevi Yoga und Schüler spenden
Do everything you have to do, but not with greed, not with ego, not with lust, not with envy, but with love, compassion, humility and devotion.
- Bhagavad Gita -
Tue alles, was du tun musst, aber nicht aus Gier, nicht aus Ego, nicht aus Lust, nicht aus Neid, sondern aus Liebe, Mitgefühl, Demut und Hingabe.
- Bhagavad Gita -
Bhudevi Yoga und Schüler spenden im Winter 2024 wieder an soziale Projekte.
Die gesamte Spendensumme 850 €.
Eine Übersicht der Spendenempfänger findet ihr hier.
Danke an alle, die mir das ermöglichen!
Yogatherapie: Individuell und ganzheitlich
- Du hast körperliche oder mentale Herausforderungen zu meistern - die Du medizinisch abgeklärt hast - für die Du eigenverantwortlich etwas tun möchtest?
- Du suchst Unterstützung auf Deinen ganz individuellen Yogaweg - ein Weg, um Dein Wohlbefinden zu steigern?
- Du bist bereit neue Perspektiven, Sicht- und Verhaltensweisen einzunehmen, um in Deine Kraft zu kommen?
Feedback
'Ich genieße deine
Yogastunden immer sehr und fühle mich danach jedes Mal wie neu geboren. Du schaffst eine ganz besondere Atmosphäre in der man sich sofort wohlfühlt und alles um sich herum vergisst. Vielen Dank dafür!'
Michaela
'Jede einzelne Yogapraxis
ist für mich wie Urlaub und erdet mich wieder nach dem stressigen Alltag. Mein Geist kommt zur
Ruhe und mein Körper bekommt durch die Übungen die nötige Zuwendung, um fit zu
werden bzw. zu bleiben.
Yvette gestaltet mit ihrer ruhigen und fröhlichen Art
die Praxis äußerst
angenehm und nachhaltig.'
Marianne
'Ich möchte mich bei dir
für die tolle Ausstrahlung
und die Freude mit der du
uns Yoga lehrst ganz,
ganz herzlich bedanken.'
Franz
'Ich wollte mich bei dir
bedanken für die tollen und bereichernden Yogastunden
mit dir. Mir geht es danach
immer sooo gut und wie du
die Stunden gestaltest ist
einfach megaschön'
Verena
'Ich möchte Dir von Herzen "Danke" sagen. Danke für die Liebe, mit
der Du den Unterricht vorbereitest und durchführst. Danke für Deine bezaubernde musikalische Begleitung, das Chanten, Deine Exkurse in die Yoga-Philosophie, Deine berührenden Meditationen
und die reinigenden und nährenden Asanas. Danke, dass Du nicht
müde wirst Deine Homies
weiterhin an den Stunden
teilhaben zu lassen. Danke für
Deine Unterstützung und
Begleitung auf meinem
persönlichen Lebensweg.
Danke für Dein Sein.
Martina
'Vielen lieben Dank für
die schönen Stunden, die du uns (mir) schenkst.
Ich habe das Gefühl, die
Stunden werden gefühlt
immer kürzer. Du vermittelst nicht nur
ein Bewusstsein
für das eigene Selbst,
sondern auch eine besondere Lebensphilosophie.
Vielen Dank
für deinen Spirit!'
Kerstin
Netzwerk
Die Gründer der Internetplattform StärkergegenKrebs verfolgen das Ziel, Patienten und Angehörigen einen Überblick zu geben, welche Bereiche, Möglichkeiten und Informationen es zur Ergänzung und Unterstützung, während und nach einer Krebserkrankung und Krebstherapie gibt. Dabei bietet die Plattform grundlegende Informationen rund um Sport, psychologische und physiologische Begleitung, Ernährung, Kompetenzapotheken, Zweithaarstudios, onkologische Rehabilitation, sowie komplementäre Behandlungen und Produkte. Außerdem ermöglicht die Plattform einen direkten Kontakt zu qualifizierten Experten und Beratern in eurer Stadt und Umgebung.
Seit Neustem gibt es auf der Plattform einen eigenen Bereich für 'Yoga & Entspannung'. Hier gibt es Informationen über die positiven Einflüsse von Yoga und Entspannungsverfahren auf Krebserkrankung, Therapie und Nebenwirkungen.
Mein Profil könnt ihr hier einsehen.
Yoga und Krebs
Yoga und Krebs Kurse enthalten yogische Techniken wie Pranayama (Atemübungen), Asanas (körperliche Übungen) und Entspannungsübungen, um auf sicherem Wege Balance, Stärke und Flexibilität aufzubauen, den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen und ein Gefühl des Wohlbefindens zu entwickeln.
Ebenso werden einfache Meditationsübungen angeleitet, die auf die besondere körperliche und emotionale Situation ausgerichtet sind.
Die Teilnahme an ist für fast alle Menschen möglich - auch bereits kurze Zeit nach einer Operation oder mit einem Port ist eine Teilnahme möglich.
Weitere Informationen über den Kurs findest Du hier.
Gerne biete ich auch Einzelstunden an - bei Interesse gerne melden!
Alle Kurse sind von der ZPP anerkannt
